房间太热，先遮阳，再根据室内外温差通风
夏季居室的热量可能来自窗外日晒、室外热空气和屋内电器。遮阳能减少日晒带来的热量，通风则需要合适的室外温度；风扇与空调的使用还要考虑湿度和送风位置。
阳光直射窗户前先做好遮阳，等室外比室内凉、空气质量适宜时再开窗换气。空气已经流动，人仍觉得热，就要留意温度和湿度，判断是否需要制冷。
午后观察哪扇窗先被阳光直射，以及光斑何时移到床铺、沙发或桌面，尽量在日晒到来前完成遮阳。地面和家具受热后，还会继续向室内散热。等房间发烫才拉窗帘，可以挡住后续照射，但已经积下的热量不会马上消失。
安装外遮阳时，应确保固定可靠，并符合建筑管理要求，让部分阳光在进入玻璃前被挡住。使用室内窗帘时，可选遮光性较好、朝窗一面颜色较浅的款式，覆盖窗框两侧的漏光位置。拉好后检查窗帘是否挡住空调出风口，或贴近正在散热的电器，发现遮挡就调整位置。
白天是否开窗，要比较室内外温度。可以用同一支温度计分别测量室内和室外背阴处，等读数稳定后记录，测量位置避开阳光直晒、空调外机和灶台。室外更热时，减少长时间大开窗，等傍晚转凉再换气。做饭时及时开启排风设备，并按设备要求保留补风通道，排出热气和油烟。
夜间室外比室内凉时，可打开不同朝向的窗，让空气有进入和排出的通道。房间只有一扇窗时，可以尝试让风扇朝窗外送风，并打开通向较凉区域的房门补风，用轻薄纸条观察门窗处的空气流向。遇到雨水飘入、室外烟尘明显或噪声影响睡眠时，应缩小开窗范围或关窗。
风扇通过空气流动和汗液蒸发改善体感，不能持续降低封闭房间的空气温度。将它放在无遮挡的位置，先用低档或摇头模式，让风经过活动区域。持续直吹使皮肤或眼睛不舒服时，调整角度或拉开距离。如果空气很热，开风扇后仍明显不适，应转到更凉爽的环境，不要只靠加大风量降温。
开空调时关好门窗，设定能保持舒适的温度，再按体感逐步调整。刚开始制冷，不必将设定值调到最低；检查高柜和厚窗帘是否挡住出风路径，让冷空气能够散开。温度合适却仍觉得黏腻时，可以用湿度计查看室内湿度，并按设备说明使用除湿功能。定期按说明清洁滤网，避免积尘影响送风。
室外更热时，大开窗可能带入更多热量。先比较室内外温度，再观察气流是否有进有出。窗帘晃动只能说明附近有空气流动，不能说明整个房间都换到了较凉的空气。
普通水盆的蒸发量有限，降温效果受空气湿度和通风条件影响。房间本来就潮湿时，增加水汽可能让人更觉得黏腻。应先遮挡日晒、减少电器散热，并在室外较凉时通风。
选最热的房间，记录午后和睡前的温度、日晒情况及体感，每次调整一项措施，并尽量在天气相近时比较效果。提前拉帘后傍晚仍热，可在室外转凉后换气；温度下降后仍觉得黏腻，再查看湿度，调整空调模式或送风方向。
